拒絕被激怒 | 愛家專欄

不知道大家有沒有發現，聖經中有許多命令與對基督徒生命的期待，常常是不符合人性的，譬如：愛你的仇敵、饒恕人七十個七次，不可含怒到日落等，都不是人在情緒中會有的正常反應，但正是因為不是人性正常的表現，所以更證明靠我們自己是無法做到的，只能倚靠聖靈，求神幫助我們去活出神所喜悅的樣式。

「被激怒」是正常的人性

在婚姻生活中，因著兩個不同的人結合，不管是個性、習慣、價值觀可能都是迥然不同，而這樣的不同勢必也帶來衝突與摩擦，除了學習溝通、忍耐包容，還有一個很重要的生命功課就是: 「拒絕被激怒」。「被激怒」是很正常的，「拒絕」就是我們要在聖靈中學習的，靠我們自己真的很難不被激怒。特別是對方和我們在衝突時所呈現的惡劣態度與口氣時，不被激怒真的違反人性。

學習「不被激怒」是生命操練

如何不被激怒，不是方法，而是一種生命的操練，不斷回到神的面前，讓神保守我們的心思意念。

首先，神的話語是兵器。「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」(箴4:23)，這裡提到「保守」，不是開放或封閉的保守，而是「保護、看守」，我們的心不是任由別人來影響，乃是我們自己要保護看守，而且是勝過保護一切，這裡提到一生的成果是由心發出；同樣的，婚姻的成果也是由心發出，所以我們要保護看守我們的心，不被影響而任由血氣而行，導致舌頭和感覺不受控的到處點火破壞。

我們的情緒和感覺是由自己負責，我們無法指著別人說: 「都是你讓我生氣、你要讓我高興才可以」。為情緒立界限是很重要的：我情緒如何是我自己負責，你如何是你的問題，我也不需要為你負責，同樣的，我們也要明白不要讓對方的情緒或問題，成為我們的問題，這個就是「保守己心」。

惡者常常會在婚姻中透過彼此的不同，帶來衝突，帶來進一步的傷害與破裂。衝突不表示關係要破裂，我們要學習用神的話抵擋惡者放在彼此之間破壞：你可以生氣、表示不滿，我也可以理解，但我不隨著你的怒氣跟著一起生氣與攻擊防衛，而是看到的差異、理解，進一步找到平衡點與協調處，方是婚姻經營之智慧。

順服神的話語，用神的話語對付我們的血氣，也讓神的話語充滿我們的心，學習神的思考與心情，是很重要的屬靈操練。

第二，定睛回轉到神的身上。當對方惹動我們的怒氣時，一直思想對方虧負我們，或是不恰當的地方，我們的心就會不平、苦毒與憤恨，很難不被激怒，這時候還好有神，我們可以轉眼到神的身上，定睛在那愛我們、認識我們、了解我們的神身上，就可以被安慰、醫治，我們也是這樣得罪神、冒犯神，但是依然蒙了神的憐憫與接納，這樣的被愛與被饒恕，可以幫助我們勝過情緒與情感上的難關，從神來的力量，讓我們可以活出不是我們可以做到的生命與反應。

第三，交託，知道神必負責。在衝突的雙方，都需要學習知道對方的改變不在我們手中，不是我們靠著生氣、抗議就可以改變，乃是在神，「王的心在耶和華手中，好像隴溝的水，隨意流轉。」(箴21:1)，人的心都在神的手中，只有神可以做感動與改變的工作。曾經在結婚初期，有一次跟先生溝通，本來是要指出他的錯誤之處，怎麼談完變成我的問題，說理說不贏，情緒委屈憤恨不平，只能向神禱告，求神責備他、光照他，在神面前傾心吐意，發洩情緒，後來先生真的主動來跟我道歉，因為神感動他和責備他；禱告是神給我們的禮物，可以支取神的力量與幫助，而神是我們最大的靠山與後盾，申冤在神，神必報應，這是神的兒女最大的福分與盼望。

「拒絕被激怒」在人不能，但在神卻凡事都能，在人情緒的軟弱上，倚靠神，更顯得神恩典的完全與大能，而神也應許祂的恩典夠我們用，祂的能力在人的軟弱上顯得完全，這是我們在婚姻中得勝的秘訣。

▌邱燕碧師母