孩子，你怎麼了?｜牧者心語
最近在牧養學生的現場，聽到許多孩子拒學、網路成癮、電玩成癮，憂鬱症、自殘等狀況越來越多，程度也越來越嚴重，比起過去20年高出許多，以社會科學數據來看，近幾年重度憂鬱的青少年比過去暴增近180倍，而女孩比男孩更加嚴重，令我不禁納悶，孩子啊，你們究竟怎麼了？
在過去「教導父母如何教養」的課程中，內容沒有涉及網路、手機成癮的部分，智慧型手機在2010年代初期問世，加上五花八門的社交網站、線上遊戲、影片（包括恐怖片、色情片…）爆炸性上架，將孩子的眼球牢牢地吸在螢幕上，並透過靈魂之窗，大量湧入孩子的腦袋裡！
最近一本書的問世《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》－作者Jonathan Haidt（海德特）喚醒全球關注：為什麼青少年使用智慧型手機、社群媒體、…，成為心理健康崩潰的主因？
書中提出四種根本性的危害：
1.社交障礙
與朋友面對面相處時間銳減，缺乏即時互動及長久穩固而深入的友誼，網路言論更多的比較、攻訐與假消息，群體間的關係更淡薄。
2.睡眠剝奪
手機體積小，可以躲在棉被裡使用，而睡眠不足的影響十分廣泛，舉凡憂鬱、焦慮、易怒、認知力下降、學習變差、意外事故增加，因事故致死的人數增加等。
3.注意力碎片化
當手機就在身邊，分心的機會也最高，青少年每天會收到數百則通知，代表他們很少有連續5-10分鐘的時間，可專心思考不被打斷， 同樣也會造成執行力的衰弱！
4.上癮
馳騁虛擬世界與現實脫節，當戒斷手機，會出現焦慮、煩躁、易怒、失眠、空虛、情緒低落等症狀，上癮對人際關係、家庭關係都造成嚴重危害。
書上亦指出，為什麼社群媒體對女孩的傷害大於男孩？
1.女孩更容易受到網路上每一張美得不像話的照片影響，更想達到社會所期許的，那不可能達到的高標準。
2.女孩的攻擊行為，通常以試圖傷害其他女孩的名聲、人際關係為主，社群媒體為女孩提供無數絕佳方式
3.女孩間更喜歡分享情緒，負面黑暗的言論，或帶有憂鬱、焦慮的情緒字眼，更容易藉著網路無遠弗屆地感染其他人也出現類似情緒。
4.社交平台讓意圖不軌的人更容易接近或跟蹤年輕女孩，對她們做出不當行為，或被引誘拍下不雅裸照。
虛擬世界，讓男孩怎麼了呢？
許多男孩從現實世界抽離，將大量時間、精力投入虛擬世界，無限暢飲的「電玩」和「色情網站」，鈎癮許多男孩在裏頭盡情玩耍、探索、與冒險，卻無須付上在現實世界可能被拒絕，遭遇挫折的代價，錯過發展到成年所需的技能、成熟與擔當，成為「無法起飛」的「尼特族」－指「沒有上學、沒有就業、沒有參加培訓的年輕人」，一些日本男性更極端，一輩子足不出戶窩在自己臥室，被稱為「繭居族」，生活孤獨並對人生感到毫無意義。
讓人陷入焦慮和成癮的幕後－史班斯訴訟案
2022 年一場著名訴訟案－史班斯訴訟案，原告為 Alexis Spence 和她的父母 Kathleen 與 Jeffrey Spence，提告大家所熟知的－FB和 IG 的母公司：Meta。指出旗下的IG ，存在一些刻意設計的陷阱，導致 Alexis Spence/青少年上癮並遭身心重創。
指出：IG 利用複雜的演算法，無底限地推播短片和影片，當Alexis打了一個「減重」的關鍵字，除了一連串減重影片，到最後甚至被「故意」散播極端減重、厭食症等有害的資訊，造成Alexis自我形象低落，極度厭食等症狀。另外「追蹤、按讚、標籤、通知、限時動態」等產品功能，「強化」青少年在意別人的眼光，「故意」讓青少年用戶上癮，「吸引」他們的注意力，讓他們「停留」在平台上的時間越長越好，即使 Meta 知道這些設計會對青少年身心健康造成傷害，但為了謀取天文利潤，他們選擇忽視這些問題。
此外，未能有效防止未成年人遭到性剝削，年齡驗證機制也不完善，導致許多兒童過早接觸社群媒體並深陷其中，甚至將青少年資訊媒合給想利用他們來犯罪的成年人。（英文訴訟案詳細內容可至網站查詢）
提出有力證據－FB吹哨者 Frances Haugen
FB前「公民誠信部」的產品經理Frances Haugen，2019 年進入FB工作後，發現公司既不誠、也不信，她從 2021 年的夏天開始，陸續向美國國會以及證券交易委員會（SEC）披露了數以萬計的FB內部文件，揭露FB許多不為人知的惡行，並在美國國會以及歐洲議會的聽證會作證，指控FB的產品正在傷害兒童、煽動分裂、削弱民主。她說公司的領導層都知道如何讓 FB 和 IG 更安全，但他們把天文數字的利潤放在用戶的安全之前，所以沒有做出必要的改變。她在內部員工討論區做了既廣泛又深入的搜尋，把之前因為失望而離開的誠信部的同事所做的各種簡報、研究、提案全部翻拍下來，提出FB五大罪狀：
1.把青少年當作成長引擎的人脈
2.開發各種會讓青少年上癮的功能
3.明知道產品對孩子有害，卻不做改變
4.領導層公然說謊、隱瞞事證
5.對未成年用戶疏於保護
這些網站正故意使青少年上癮，包括FB、 IG等知名網站，他們搶奪了孩子的注意力，極盡所能將孩子留在網站上，企圖讓他們上癮，以賺取最大的利益！演算法知道你喜歡看什麼，男孩們如果喜歡看運動，演算法可以一直推播和運動相關影片及周邊商品，男孩可能為了買高額的、有球星代言的球鞋、球衣，付上昂貴的代價； 女孩們如果喜歡變漂亮，演算法可以一直推播美妝飾品，演藝流行相關的影片和周邊商品，讓女孩們以為要這樣才受人歡迎，可能為此付上高額的代價。
因應之道
澳洲最近立法， 16歲以下禁止註冊社交網站；我向家中三位正值青少年期的孩子(分別12、14、16歲)，告訴他們滑短片對於閱讀與思考的危害、手機使用的合理性、目的性、學習性，用電視看娛樂性節目、每天固定時間看訊息、關閉手機通知、睡覺時禁止將手機帶進房間…等。
而教會去年八月所舉辦的精兵營，高牧師帶領團隊所採用的方法，不偏不倚，正是焦慮世代的解法，以實際身體的感觸，親近大自然、付出體力爬山、與身旁同伴深度交談，不使用手機，以素描寫生，用眼、用心進行細微觀察，用文字流露情感，每個人都覺得變快樂了，牧師因著屬靈的洞見，與屬神的智慧，以真理牧養群羊，教會是世代的出路，是每個人生命的出路， 屬神的兒女要起來爭戰，奪回這世代！
▌黃俐瑀
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