饒恕使人自由，但有時卻是痛苦的。「自由」是因我們從沈重的罪惡感、苦毒和憎恨中釋放；「痛苦」是因我們必須困難地懷著挫敗感去面對自己、神、他人......

當孩子說開學了，知道我不擅長針線活，他一邊開會，一邊縫起孩子制服上的名牌，先生很少要求我要怎麼做，他覺得家裡哪裡有需要，他就補位，我是看著先生怎麼包容我，然後學習他包容我的方式，去包容他......

一旦對方被我改造成我想要的樣子，原本對方的好、相處的美就不見了，更重要的是「吸引力也跟著直線下降」。「優點就是缺點」、在某個情境之下是優點、情境轉換之後就變成缺點，看清楚這個關鍵，發現原來需要改變的是自己的執著和眼光